Jahanje je moden in eleganten šport z mnogimi prednostmi. Znan je kot kralj športa.
Deset minut vožnje je enako 10.000 masažam, pol ure vožnje, fitnes učinek jahanja pa je veliko boljši od statičnih in drugih športov. Dokler boste vztrajali pri vadbi, se ne boste le kultivirali in sublimirali v duhu in umu, temveč boste prejeli tudi nepričakovane rezultate v telesni pripravljenosti in telesni pripravljenosti.
Jahanje je sistemska aerobna vadba, ki lahko pomladi naprezanje ledvenih mišic in problem vratne hrbtenice. Hkrati lahko izvaja dele telesa, kot so prsni koš, pas, zadnjica in noge, da ustvari elegantno obliko telesa. Jahanje lahko izvaja tudi ravnotežje in koordinacijo različnih delov telesa, da se izboljša prožnost in prožnost telesnih kosti in mišic.
Za prvo vožnjo morate obvladati pravilen sedeči položaj. Uporabite spodnji del noge, da nežno stopite na hleve, pete so rahlo potopljene, stegna so blizu hrbta konja, teleta so pritrjena na konjski trebuh, narava je rahlo ukrivljena; držanje zgornjega dela telesa je bolj kritično, trebuh je prsni, ramena odprta in celotna hrbtenica je ravna. Vratna hrbtenica se razteza, spodnja čeljust je rahlo zaprta, oko pa je usmerjeno naravnost.
V procesu jahanja je potrebno razumeti ritem konjskega gibanja in razumno ublažiti konja. Istočasno, da se hrbet ne premakne naravnost, se moč pasu in trebuha ne sme sproščati, lahko pas poveča prožnost, spodnji del trebuha pa je od začetka do konca tesno raztegnjen. V tem času vam lahko nadzor moči nog pomaga obvladati ravnotežje in natančno in občutljivo presojati gibanje konja.
